【募集開始】女性のための思考整理と時間整理~余計なモノをDelete~

女性の頭の中はいろんなものであふれている


朝起きたら、まずは朝ご飯のことを考える。
家族の支度を横目で見ながら、
ご飯の準備。

子どもが学校に間に合うように時間を調整する。

今日一日の自分の予定と家族の予定を
頭の中で時系列に並べながら、
一日の動きをシミュレーション。

今日も一日、スムーズにこなせるように
段取りを常に頭の中で考える。
あ、夕飯は何にしよう。

(ピーピーピーピー♪)

あ、洗濯機が終わった。
干さなきゃ。
あ~~~、もうこんな時間だっ!!

このように、女性の頭の中は
常に次の段取りを考えています。

 

わたしの場合

わたし、今回の講座を担当する相田です。

現在、2匹の親犬と6匹の子犬たち、
そして、小6の息子、夫との
3人と8匹の名古屋暮らし。

息子は自立し始めているものの、
まだまだ朝の動きには改善の余地あり。

そんなバタバタする朝に
私は、6匹の子犬たちの離乳食をあげる。
まさに6つ子ちゃんの母親状態。

朝早い仕事だと、もう大変!
離乳食をあげながら一日の流れを頭でイメージする。

仕事はもちろん、
息子の習い事の送迎や、
犬の散歩や世話、
夕飯の買い物や準備まで。

仕事と家事のタスク優先順位をつけてなきゃ、
家庭はフリーズ状態になる。
だから、私は「書く」ことにしています。

 

自分の頭の中を見える化したことある?


常にTo Do Listを書いている人はいいけど、
大半の女性たちは、頭の中で常にメモ。

そのメモがきれいに順序良く並んでくれたらいいけれど、
時に、風に舞ったかのように
目の前に現れることがある。

「あ、これやらなくちゃいけなかったんだ!」

それだけじゃない日常の「やること」が、
次から次へと浮上してくる。

でもね、それらを整理すると、
意外なことが判明することを知ってましたか。

 

頭の中を目で見えるようにしてみる


頭の中をすべて引き出してみる。
どんなことが「わたし」の頭の中を占めているのか。

出してみるとね、
意外と同じことが出てきたりする。

そして、緊急で重要なことが判明する。
つまり、これが頭の中で大部分を占めていたものだと。
それを解消することこそが、
「わたし」の余裕(余白)をつくるのです。

 

これが体感できる

今回の講座を受講していただくと、以下のようなことを体感することができると思います。

①「自分の時間」の感覚を体感
②頭の中を目に見えて分かる
③頭の中をいったんAll Delete!!
④重要度と緊急度で仕分けできる
⑤家族の時間簿をみて、自分の時間を見つける
⑥時間の使い方を見直せる
⑦今後の思考や時間などが整いやすくなる

 

 

ロディアNo.11をプレゼント


これを使って、ワークをしていきます。
このシリーズは、思考整理にもってこい!

【持ち物】
・書きやすい筆記用具
・スケジュール帳(使用している方は)

 

講座詳細

日にち:1月27日(月)、2月13日(木)、3月4日(水)
時 間:10:00~12:30(受付9:45)
定 員:4名
受講料:3.800円(税込)※わたしのスキマ時間の受講者は2.800円
場 所:山手サロン(昭和区山手通1-17-1シャンポール山手A棟204号)
講 師:一般社団法人JOSHIGOTO LINK 代表理事 相田彩香

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