【終了】あなたの「ふつう」、それって本当にあたりまえ?? 〜「みんな違ってみんないい」を体感しよう〜

あなたの「ふつう」、それって本当にあたりまえ??
〜「みんな違ってみんないい」を体感しよう〜

目の前の事実はひとつだけど・・・

例えば、目の前に一輪のバラの花が咲いているとします。「花が咲いている」という事実はひとつですが、バラの花を見て感じることは、100人いれば100通りの感じ方があります。ここで大事なことは、感じ方には正解がないということ。私たちはどうしても、自分が感じていることが正解だと思いがちです。

人はそれぞれの価値観をもっていて、それぞれの世界を生きている。それを比較することができるでしょうか?他人と比べて落ち込んだり、優越感にひたったり・・・。他人の言動ひとつひとつに反応すると疲れてしまいますよね。それよりも「私は○○に感じる」。それ以上でもそれ以下でもなく、ただそれだけ。
このように考えることができると、周りと比較する必要がないので、とても楽になります!!

 

「べきねば」という思い込み

ではなぜ、自分が感じていることが正解だと思い込んでしまうのでしょうか?
それは自分の中に「○○でなければならない」「○○するべきだ」「○○してはいけない」などの価値観をもっているからです。
この価値観にも良い悪いはなく、自分がどんな価値観を持っているのか意識することで、他人がどう思うかではなく、「自分はどうしたいのか」という視点で考えられるようになるのです。
ただ、その価値観が本当に自分に必要なものなのか、周りに合わせるため、自分を守るために作り上げられた思い込みの価値観ではないのか見極めることが大切です。
自分の本当の気持ちに気づくチャンスがやってきます!!

 

「わたし」の人生を幸せにできるのは「わたし」しかいない♡

誰の目も気にせず、自分が生きたいように生きることができたら、こんなに幸せなことはないのではないでしょうか?
そんなこと難しいと思いますか?それも思い込みだとしたら・・・。
今までの価値観や思い込みは簡単には変えられないかもしれません。だけど、少しずつでも自分が心地よいと思える環境に方向転換していくことは100%可能です!!
「みんな違ってみんないい」そして「わたしはわたしでいい」を体感し、これからの人生がより幸せで楽しいものにするスタートの日にしませんか?

 

講座内容

9:45〜受付開始

10:00〜講座開始/講師自己紹介/受講者自己紹介

10:15〜日常の何気ない「あたりまえ」を意識してみよう
・食事、入浴、睡眠、時間の使い方など、あなたにとっての普通は何ですか?
・上記の内容をシェアして互いの「あたりまえ」が違うことを知る

10:40〜「わたし」の世界と「あなた」の世界
・自分の見方で一輪の花を見て感じよう
・「わたし」と「あなた」の世界を比べてみよう(比較はできる?)

11:10〜休憩

11:20〜わたしの中にある「べきねば」から自分らしさをみつけよう
・初めにシェアした「普通」と思っていることから見える「べきねば」
・みつけた「べきねば」から見えてくる自分の思い込みや大切にしたいこと
(シェア)

11:45〜今日の振り返りと気づきのシェア
・講師から挨拶
・新規講座の案内
・アンケート

 

講師紹介

佐々木友美
MPUトレーナーMPUプロフェッショナルコーチ

看護師、保健師として働いていたが、環境が変わり専業主婦となったことで、ある日子育てが孤独であることに気づく。周りにも子育てを楽しめていない母親がいたので、子育て中の母親のために何か始めたいと思っていたところ、コーチングに出会う。コーチングが周りのためだけでなく自分としっかり向き合うことで、自分自身の人生をより良いものにできることも実感。
「わたしはわたしでいい」と少しでも感じてもらえるひと時になればいいなと思います。

 

田口美砂
MPUプロフェッショナルコーチ
(社)国際アートセラピー色彩心理協会色彩アートセラピスト色彩心理カウンセラー
地域子育て支援士二種

本当はどんな暮らしをしたいか〜に気づいて叶えていく“暮らしを彩るコーチミレイ”です♪♪
暮らし力アップするコーチング講座や個人セッションにて、あなたの今の輝きを見つめ、更なる目標や夢への最初の一歩の応援をしています。
同時に“カラフルズ”として、潤いある暮らしへのワークショップイベントや、心を元気にする色彩ぬり絵セラピー、じゆうあーと☆タイニーを開催中。

 

講座詳細

◆日にち:3月13日(水)
◆時 間:10:00~12:00(受付9:45~)
◆場 所:山手サロン(名古屋市昭和区山手通1-17-1)
◆受講料:3.000円(当日支払い)テキスト代込

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