【TIDA cafe 9月】わたしの時間整理術~忙しいと思うのにはワケがある~

TIDA cafeとは、自分の時間を予約して楽しむ時間

JOSHIGOTOが運営する講師団体のTIDA WOMAN ASSOCIATIONのメンバーが毎月交代で担当していきます。


毎日毎日、家事に始まり、パート、子育て、家事に終わる。そんな切れ目ない日々。
お一人様カフェにて、美味しい珈琲や紅茶を飲みながら、ゆっくり本でも読んで・・・♡

な~~~んて、理想でもありますが、
現実は、そんな時間あったら家事の余裕を作りたいと終わりの見えない家事をし、家でついついテレビを観る。

そんな毎日の中、自分時間を確保するためには、やはり「自分の時間を予約する」ことが必要だと私たちは考えます。

 

講師団体のTIDA WOMAN ASSOCIATIONのメンバーが毎月交代で担当していきます


様々な分野の本を読むように、多彩なラインナップのTIDAの講師たちが、本の代わりに、貴女に様々な学びと、癒しの時間を提供致します。

 

 

9月の担当は、代表理事の相田彩香が担当

これまで多くの女性たちとお話してきました。子育てのこと、自分の仕事のこと、これからのこと、夫婦のこと、人間関係のこと、PTA役員のこと、地域のこと、などなど。女性は、日常の中で、何役もの役割をこなしています。1日が48時間あったらいいのに…なんて言われる方もいます。お家の中が、片付かなくて、ストレスのげんいんになる。子どもにも手がかかるし、家族優先にしたら、自分の時間がない。そう感じている女性は、きっと多いはず。

 

 

そんな女性たちに共通していることは、「頭の中がいっぱいいっぱい!」ということ。

 

 

 

頭がいっぱいいっぱいになる。
一時的に記憶する場所が、整理されていない状態なんです。

 

生活していると、とにかくやらなければいけないことが、たくさんあります。一つ消化したと思ったら、また次々とやらなければいけないことが、湧き上がるように出てくる。

・学校関係のこと
・仕事のこと
・洗面台の下の棚をいい加減整理したい
・来週のランチの場所をさがさないといけない
・換気扇をそろそろお掃除しないと
・ベランダを掃き掃除したい!

などなど、名もなき家事も多く存在します。そのやるべきことを、ただ自分の頭の中で記憶していませんか?

 

実は、それがいっぱいいっぱいにする原因なのです。

 

一時的に記憶する脳の場所が、今、整理されていない状態。まるで、机の上にいろんなものが乗っていて、ノートの下に何がかくれているのか。消しゴムがいったいどこにあるのか、把握できていません。把握できていなって、不安になります。まずは、一時的な記憶の場所を、どんなことが記憶されているのか、引き出して(見える化)みます。

 

 

何が一番、いっぱいいっぱいにする原因なのかを知りたいと思いませんか?

意外にも、こんなことが私の頭の中を占めていたのかと、気づかれる方も本当に多いです。過去に受講していただいた女性の頭の中を見える化したところ、彼女のいっぱいいっぱいの大きな原因は、なんと換気扇掃除だったのです。

なぜかって?

実は、彼女はその時、2か月前から換気扇の掃除をしなくちゃと思っていたと。それがズルズルと2カ月も過ぎてしまった。換気扇は、毎日女性だったら目に入るものですからね。その度に、意識していないつもりでも、ストレスがかかっていたことだと思います。

原因がわかった彼女は、換気扇を掃除したところ、とてもスッキリしたようで何とも言えない解放感を感じたとのことです。

 

 

消化された分、余裕が生まれる

ずーっと、雑念として頭にあったことが解決すると、余力がでてくきます。脳の仕組みって、うまいことできているんですよね。

これまで受講していただいた方の感想をご覧ください。

時間ない!時間ない!と思ってたら…、ありました(笑)
洗い物を後回しにするから、時間がないんだ!早く終わらせればいいんだ!
子どものまとまった時間を見直していきたいと思った。
家事の余裕を作ろうと、永遠、家事をしていることに気づいた。
朝の時間の使い方を見直し、人生の目標を見付けようと思った。
時間の大切さを伝えていきたいと思った。お風呂からのダラダラをなくそうかな。
夫以外、みんな時間があると分かった!夫には、転職してもらうしかない(笑)

また、こんな感想を後日送ってくれた女性がいました。

この前の書き出しすごく良かったです。

私、いろいろ頭であれもこれも考え、頭、いーっぱいになり、頭痛くなるタイプですが、最近、書く様にしたのと、時間で区切りを付けて、頭、空っぽにして寝る様にしたら、朝、本当にスッキリ起きれる様になりました!

一度、体験すれば、あとはご自身でも家庭でもできるワークです。ぜひ、体験してみませんか?

その他にも、TO DO LISTの書き方や、自分のキャパはどれくらいのかが、わかる方法をご紹介。自分だけでなく、ご家族もカンタンに調べられます。それを参考にして、よりよい関係性を築いてください。

 

 

TIDA CAFE9月 詳細

TIDA CAFE 9月「わたしの時間整理術~忙しいと思うのにはワケがある~」
日にち:9月27日(木)
時 間:10:00~12:00
場 所:山手サロン
参加費:2.000円(1ドリンク付)※材料費込 (TIDA会員 1.000円)
持ち物:書きやすい筆記用具
講 師:一般社団法人JOSHIGOTO LINK代表理事 相田彩香
定 員:10名

 

お申込みはこちら

お申込みは以下から、お願い致します。

TIDA CAFEお申込み

定員になり次第、募集を締め切ります。お早目にお申込みください。

 

 

今後のTIDA CAFE日程


《終了》6月21日 紅林満環子「交流分析による性格診断セミナー」
《終了》7月19日 金田雅美、塚田公代「潜在意識リーディング✖️カラー診断」
《終了》8月23日 堀美奈子「親子で学ぶアンガーマネジメント」
《募集中》9月27日 相田彩香
《準備中》10月25日 -調整中-
《準備中》11月22日 寺島友子
12月13日 工藤佐知子、山本ゆき
1月24日 林里美
2月28日 杉田郁代
3月14日 高田まなみ

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